منتديات ملك الصوت فتى قحطان
بسم الله الرحمن الرحيم
يمكنك الرد والتعليق علي المواضيع بدون تسجيل ؟
ولكن تمتع بجميع المزايا يجب عليك التسجيل والدخول
سجل معانا وساهم في اثراء المنتدي بالمعلومات
المفيده للرقي به الي اعلي المراتب
مع تحيات الاداره (فتي قحطان)


منتدي ثقافي رياضي اجتماعي وترفيهي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالقرين

شاطر | 
 

 رجيم لتخسيس منطقة البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغريب
م
م
avatar

عدد المساهمات : 269
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

مُساهمةموضوع: رجيم لتخسيس منطقة البطن   الأربعاء نوفمبر 02, 2011 8:47 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


رجيم لتخسيس منطقة البطن كالتالي
في الساعة العاشرة صباحا

كوب ماء + 1توست + معلقة عسل


بعد ساعتين: الساعة 12


كوب ماء + ( موزة أو تفاحة أو برتقالة )


بعد ساعتين: الساعة الثانية ظهراً


كوب ماء + علبة زبادي


بعد ساعتين: الساعة الرابعة عصراً


كوب ماء + علبة تونة مصفاة من الزيت أو ربع فرخة مشوية أو2 بيضة مسلوقة وبدون عيش


بعد ساعتين: الساعة السادسة


كوب ماء + 1 توست + معلقة جبنة قريش


بعد ساعتين: الساعة الثامنة


كوب ماء + تفاحة


بعد ساعتين: الساعة العاشرة


كوب ماء + 1 بطاطس مسلوقة بدون ملح + سلطة بدون ملح
وشوف النتائج في خلال أقل من شهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد الهادى
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 21/08/2011
العمر : 36
الموقع : القرين شرقية

مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسيس منطقة البطن   الخميس نوفمبر 03, 2011 1:56 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم لتخسيس منطقة البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملك الصوت فتى قحطان :: منتدي المراه والطفل-
انتقل الى: